Czy chcesz mieć w 100% spokojny sen? Powiedz więc „tak” świeżo pachnącej pościeli. Wiem, że może to brzmieć jak reklama niebieskiego mydła z lat 60. Ale tak nie jest! To naprawdę działa! Zwłaszcza zimą, kiedy zmienianie, pranie i porządkowanie pościeli, zwłaszcza tej ciężkiej, flanelowej, staje się bardzo męczące. Ale nie będziesz już musiał toczyć tytanicznej walki z prześcieradłem. Aby dobrze spać i odpoczywać, nie wystarczy spać zalecane osiem godzin bez przerwy (co mi się nigdy nie udało od czasu narodzin dzieci), ale konieczna jest także odpowiednia higiena łóżka (materaca) i pościeli (prześcieradła i koców). Nie zapomnijcie też o piżamie. Przestań się ociągać i zastosuj się do poniższych wskazówek, które pomogą Ci mieć spokojne sny, skutecznie sprzątając zawsze czystą pościel.
Pranie pościeli i poduszek
Przykazanie numer 1: pierz swoją pościel co 1-2 tygodnie (lub dwa razy w tygodniu, jeśli dużo się pocisz i prowadzisz aktywne życie seksualne), ale jeśli wolisz, możesz też postąpić jak Cristiano Ronaldo: wykopać cały kurz, zarazki, martwe komórki skóry i inne zabrudzenia w kąt, piorąc i zmieniając pościel codziennie, co zagwarantuje Ci idealne warunki do snu. Koniecznie należy sprawdzić etykiety dotyczące prania: w zależności od rodzaju materiału (flanela, bawełna, satyna lub jedwab) należy wybrać odpowiedni cykl, temperaturę, środek piorący i zmiękczający. Kilka podstawowych wskazówek, które należy wziąć pod uwagę podczas prania pościeli:
- Pranie prześcieradeł o zapachu stęchlizny: jeśli prześcieradła mają nieprzyjemny zapach (tzw. „stęchlizny”), zalecam ich wygotowanie, aby zabić mikroby i usunąć silny zapach. OSTRZEŻENIE: tę metodę należy stosować wyłącznie do prześcieradeł wykonanych z mocnych tkanin, które wytrzymają ten proces, ponieważ gotowanie delikatnych tkanin może je zniszczyć. Po wykonaniu tej czynności należy wyprać ubrania w pralce w normalny sposób.
- Alternatywa przyjazna dla środowiska: możesz dodać domowej roboty mieszankę octu lub sody oczyszczonej, które moim zdaniem są naszymi najlepszymi sprzymierzeńcami we wszystkim w domu, także w pralni.
- NIGDY NIE NALEŻY UŻYWAĆ LIXY do pościeli, ponieważ może ona uszkodzić tkaninę i podrażnić skórę. Przepraszam za duże litery, ale to tylko mini-motto przeciwko wybielaczom. Nie ma się czym przejmować!
Aby zachować miękkość i świeżość pościeli, moim sekretem jest stosowanie pod koniec procesu prania płynu zmiękczającego wraz z substancjami wzmacniającymi perły.
Suszenie prześcieradeł
Zawsze zalecam suszenie prześcieradeł w sposób naturalny, najlepiej na sznurku do bielizny. Pościel przejdzie doskonałą fotosyntezę i będzie pachnieć jak marzenie! Jeśli możesz, unikaj suszenia ich podczas weekendu, aby Twój balkon i/lub podwórko były wolne i piękniejsze, abyś mógł przyjąć rodzinę i przyjaciół. Jeśli zdecydujesz się na suszenie w suszarce bębnowej, wyjmij pościel tuż przed zakończeniem cyklu, aby uniknąć zagnieceń. Niezależnie od stosowanej metody, nic tak nie pomaga uniknąć żmudnego prasowania, jak dobry wstrząs.
Składanie i/lub zwijanie z zachowaniem zdrowego rozsądku
Wolę zwijać arkusze pojedynczo, następnie przewiązać je wstążką i ustawić pionowo, ponieważ nie tylko oszczędza to miejsce, ale także zapobiega ich zapadaniu się jeden na drugim. Dodatkowo można zamieścić notatkę informującą o rozmiarze i sezonie danego przedmiotu. Jeśli wolisz złożyć prześcieradło, możesz to zrobić z pomocą samego łóżka, aby dobrze ułożyć i rozciągnąć jego końce (skorzystaj z tego i odpocznij kilka minut, ale nie pozwól sobie zasnąć). Dla mnie prasowanie pościeli to prawdziwa strata czasu. Jeśli sprawia Ci to przyjemność, złóż je na cztery i prasuj po jednej części na raz. Nigdy nie prasuj otwartych prześcieradeł, ponieważ w przeciwnym razie będziesz musiał usuwać brud z podłogi. Zawsze przed sprzątaniem można dodać trzy krople olejku eterycznego z lawendy, który uwielbiam.
Porządkowanie w szafie i/lub szufladach
Ideałem jest przechowywanie identycznych elementów razem: na przykład prześcieradła można przechowywać w górnej części szafy, z podziałem na pory roku, rozmiar i materiał. Sama poszewka na poduszkę jest idealna do przechowywania złożonej pościeli, ponieważ nie tylko chroni ją przed wilgocią i kurzem, ale także umożliwia cyrkulację powietrza. Ważne jest, aby środowisko, w którym przechowujesz pościel, było suche, aby nie wchłaniała ona wilgoci i nie dopuszczała do rozwoju grzybów i roztoczy! Jeśli tak jak ja masz mało miejsca, kostki do przechowywania są idealne do dyskretnego przechowywania pościeli pod łóżkiem. Można również dodać wstępnie zapakowane granulki osuszające.
Zapach pościeli
Co miesiąc czyść szafki i szuflady, spryskując je, łącznie z pościelą, mieszaniną wody i olejku lawendowego (60 ml wody destylowanej i 10-15 kropli olejku). Bardzo dobre są również aromatyczne mydełka lub woreczki, które roztaczają przyjemny zapach. Zastosowanie olejków eterycznych w pościeli z pewnością pomoże Ci zasnąć spokojniej. Pomagają także zapobiegać przeziębieniom i innym infekcjom wirusowym! Na koniec nie zapomnij wziąć kąpieli przed snem, ponieważ z pewnością pomoże to utrzymać zapach łóżka.
